十大正规网赌平台

用它来代替主食,女人隔三差五吃,补血养颜气色好,素颜都好看

发布时间:2020-02-18

米饭一直都是我们日常饮食的主角之一,尤其是南方地区米饭几乎是餐餐必备,它可以与五味调配,几乎可以给供给全身所需的营养。

但除了米饭之外,还有很多粗粮也是对身体非常有益的,就拿黑米来说,在古代曾被列为贡米,它的颜色与其他米的颜色不同,主要是表皮含有花青素类的色素,锰、锌等矿物质也比大米高1-3倍,是不可多得的滋补佳品。

冬季里可以偶尔用黑米来替代主食,可以滋阴补肾还能健脾养肝,气血不足了,气色自然也就好起来了。

下面分享一道黑米饭的食谱给大家,大家可以试试看,营养不输大米,可以偶尔改善口味。

黑米饭

配料:

黑米100克、大米200克、水适量

烹饪步骤:

1.黑米与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!

2.将黑米泡至两个小时!

3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,因为黑米硬!

4.然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!

5.时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就要等到没有气再开锅!

6.成品图!

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法



声明:内容来自搜狐,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务。如果需要删除请联系站长;

十大正规网赌平台
埃克塞特大学2020年语言班开放申请 英国五大就业前景好的高薪专业 17岁高中生被5所世界名校录取、30万奖学金招揽,男孩:不意外 那个要将气候变化设为必修课的意大利教育部长,辞职了 这所高校被称“985守门员”,录取分低,是高考低分生的“福音” 2019年度托福收官战,考情分析 做在线网校教育居然有这么多优势 | 能力天空功能居然这么全面,惊讶到我了! 中学招9名老师,6人来自北大清华,网友炸了 霸气! 高校操场惊现两艘“航母”?军工类院校果然非同凡响 不用考试也可在加拿大升大学?原来中学成绩这么重要! 阿尔伯塔大学最新要求!必须get! 最近很多高中老师在讨论一个“重磅消息”,2020年大学自主招生可能将全面取消? 台选务机关不认张善政的博士学位?蔡英文:我的学位是真的 这些学校既不是985也不是211,实力却超群,非常适合中等考生! 澳洲留学八大工程硕士专业详解!还有奖学金学费减免哦! 诺克斯学院会不会不容易毕业? 自主招生取消? 新政策“强基计划”下的高中生该怎么努力? 奥克布鲁克中学介绍 英国留学:哪些学校可以接受无背景,申请传媒相关专业? 纠结选专业的考生和家长,试试这个方法,一分钟见效!

用它来代替主食,女人隔三差五吃,补血养颜气色好,素颜都好看

ǚ顶级游戏设备品牌ǚ,ǚ涂装设备改造ǚ,ǚ冬马x雪菜百合ǚ,ǚ南京e美食 因为爱ǚ,ǚ江苏金山环保工程非法ǚ,ǚ天梭手表海报图片ǚ,ǚ争做环保小卫士活动ǚ,ǚ房子装修需要注意什么问题ǚ,ǚ名发世家美发学校ǚ,ǚ美国电影地狱使者ǚ,ǚ乐视网电视剧神枪传奇ǚ,ǚ重庆天涯无风格装修ǚ,ǚ打碟dj网站ǚ,ǚ广西泳池设备公司ǚ,ǚ名人的事迹ǚ,ǚ美国撒旦电影下载ǚ,ǚ南宁旅游巴士线路ǚ,ǚ腊肠配什么菜好吃ǚ,ǚ尚德实验学校 地址ǚ,ǚ成长的故事360字ǚ,ǚ新版淘宝助理下载ǚ,ǚ洗衣房设备维护保养ǚ,ǚ北海市区地图全图ǚ,ǚ火火的爱dj版地址ǚ,ǚ淘宝的直通车怎么开ǚ,ǚsql数据表清空ǚ,ǚ2828手机伦理电影ǚ,ǚviyasi女士手表图片ǚ,ǚ临平卫生学校贴吧ǚ,ǚ西普尼手表官网ǚ,ǚ爱在那一天微电影ǚ,ǚ关于**英雄的小故事ǚ,ǚ美发店品牌故事模板ǚ,ǚ平凡的成长故事作文ǚ,ǚ热血教师 电影天堂ǚ,ǚ梅菜蒸扣肉做法ǚ,ǚ唐会俱乐部djǚ,ǚ淘宝女装新款夏装ǚ,ǚ卜蜂莲花首页ǚ,ǚ丰台医院南院体检表ǚ,ǚ娃娃菜的做法图解ǚ,ǚ假益母草蜂蜜ǚ,ǚ2016秋装新款女装图片ǚ,ǚ起重设备企业ǚ,ǚk8186次列车时刻表ǚ,ǚ江西长新电源环保问题ǚ,ǚiphone找不到音频设备ǚ,ǚlily女装2012秋冬发布ǚ,ǚ手机下载3gp电视剧网站ǚ,ǚ世界短篇小说三巨匠是ǚ,ǚ港台新电视剧推荐ǚ,ǚ犯罪系列电影ǚ,ǚ太阳能 燃气壁挂炉ǚ,ǚ在线看小说黑暗大军阀ǚ,ǚ文笔好的言情小说ǚ,ǚ每天更新电影的网站ǚ,ǚ天梭手表旁边三个按钮ǚ,ǚ吕梁美食一条街ǚ,ǚ小故事会在线阅读ǚ,ǚ高清电影 480pǚ,ǚ神农架今日天气预报ǚ,ǚ江西中医药高等专科学校代码ǚ,ǚ衣点扮女装批发网站ǚ,ǚdj中文串烧现场专辑ǚ,ǚ学生签到表模板怎么做ǚ,ǚ爱的故事上集歌曲视频ǚ,ǚ时尚女装品牌淘宝ǚ,ǚ化妆品品牌的故事ǚ,ǚ警察故事国语免费观看ǚ,ǚ小面积店铺装修ǚ,ǚ西兰花的做法美食天下ǚ,ǚ泰国电视剧真爱无价国语版全...ǚ,ǚ小说阅读常见题型及解题技巧ǚ,ǚ淘宝可以叫旗舰店吗ǚ,ǚ恐怖小说大全短ǚ,ǚ免费完结小说排行榜前100ǚ,ǚ创业故事中的故事ǚ,ǚ异界玄幻完结后宫小说ǚ,ǚ梅州客家美食网ǚ,ǚ南昌世茂广场美食ǚ,ǚ美国恐怖故事优酷ǚ,ǚ故事会大全搞笑幽默ǚ,ǚ搞笑言情小说ǚ,ǚq宠大乐斗痛打偷菜贼ǚ,ǚ精致小户型装修ǚ,ǚ好的韩国喜剧电视剧ǚ,ǚ月度费用统计表ǚ,ǚ天堂电影院豆瓣ǚ,ǚ初级制冷设备维修工ǚ,ǚ幼儿教师的扶贫故事ǚ,ǚ航星洗涤设备多少钱ǚ,ǚ乳贴抖奶dj打碟女视频ǚ,ǚ广西东盟博览会美食ǚ,ǚ未来环保科技ǚ,ǚ濮阳太阳能路灯价格ǚ,ǚ反思与成长议论文 素材ǚ,ǚ新入生明日菜ǚ,ǚ台湾美食 百度百科ǚ,ǚ青岛潮汐表2018年2月ǚ,ǚ上坡起步 看转速表ǚ,ǚ女特警演员表ǚ,ǚ手机淘宝购物怎么付钱ǚ,ǚ济南九月天特色菜ǚ,ǚ合肥实验室设备ǚ,ǚ房子装修设计效果图100平方ǚ,ǚ抑郁症明星ǚ,ǚ淘宝网裤子女装ǚ,ǚ蜂蜜鸡蛋清面膜能天天做吗ǚ,ǚ曹妃甸十一月潮汐表ǚ,ǚ南宁地铁一号线招标ǚ,ǚ昆明地区天气ǚ,ǚ日本北海道图片高清ǚ,ǚ大同师范高等专科学校分数线2018ǚ,ǚ丁村到中华美食城ǚ,ǚ今日昌平区天气预报ǚ,ǚ新迈杰设备租赁ǚ,ǚ河北航远机械设备有限公司ǚ,

正规网赌平台
下面分享一道黑米饭的食谱给大家,大家可以试试看,营养不输大米,可以偶尔改善口味。 3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,…
十大正规网赌平台,提供国内外最新最安全的免费软件资源下载,所有软件通过安全检测,无木马病毒,无诱导广告,正规网赌平台。

最新发布

相关推荐

本周最热